Zingen en bewegen in het Odensehuis
13 oktober ging het beweegprogramma van start onder begeleiding van Anouk van Bureau Negen en vanaf 22 oktober gaan we wekelijks samen muziek maken. Onder begeleiding van Stef Grit zingen we bekende liedjes van vroeger en Limburgse meezingers.
Bewegen is goed voor je lijf én voor je brein. Het mooie van bewegen is dat je niet alleen je spieren versterkt (ook je lachspieren!), maar dat het ook je stemming verbetert en stress vermindert, zeker als je het regelmatig doet. Bewegen kan op allerlei manieren: van stevig wandelen tot laagdrempelig bewegen op een stoel. Wilt u ook kennismaken met de beweegmogelijkheden die het Odensehuis biedt? Kom dan op maandagmiddag naar het Odensehuis.
Op woensdagmiddag gaan we samen zingen! U hoeft geen muzikaal talent te hebben, misschien ontdekt u juist een verborgen talent.
Of u nu meezingt of gewoon luistert: muziek heeft een aantoonbaar positief effect op de hersenen. Het vermindert stress, verbetert de stemming, roept herinneringen op en zorgt voor ontspanning.
Of u nu meezingt of gewoon luistert: muziek heeft een aantoonbaar positief effect op de hersenen. Het vermindert stress, verbetert de stemming, roept herinneringen op en zorgt voor ontspanning.
🎵 Zingt en beweegt u met ons mee? 🎵
